心の病気と自然治癒力

寒い日が続いています。
さて、風邪をひいたら病院に行く人、薬店で薬を買う人。普通、風邪薬は「症状の緩和」であり、治してくれてはいません。それではなぜ治っているのか。それは自然治癒力のおかげです。薬を飲まないでも治っています。熱が出たり咳が出たりは、実は体が治そうとしてウィルスと戦っている状態です。逆に熱などを抑えることは戦いを長引かせているのです。
漢方の方はどちらかというと自然治癒力をサポートしています。葛根湯、麻黄湯などは服用すると少し熱をあげます。症状としては辛くなるのですが、早く治ります。

それでは鬱(うつ)などの心の病気はどうでしょうか。来談者中心療法のロジャーズ、個性化の過程を提唱したユングによれば「心も自然治癒力がある」としています。向精神薬、安定剤などは対処療法です。飲んで症状を抑えているわけですが治してはいません。反対意見もあるでしょうけど、私は風邪薬のように症状を長引かせていると考えています。なぜ苦しいのかという疑問を持つより薬で楽になった方が簡単です。しかし、これは治療ではありません。
ここで問題になるのは、風邪は大体一週間では治りません。うつ病の場合、そんなに早く治りません。
問題がもう一つあります。鬱の原因の多くは人間関係、心の成長の引っかかりが多いです。自分だけでは気づきにくいかもしれません。カウンセリングや心理療法はかなり有効だと思います。自分の自然治癒力を信じ、カウンセリングに来ませんか。お気軽にお問い合わせください。

ユリアージュで洗顔

　12月も、もう半ば。ここ沖縄も寒くなりました。今も車の温度計を見ましたが14℃。沖縄にしては寒いです。
　私は昔に比べて乾燥肌になってしまっています。洗顔ホームを使っていたのですが、しばらくすると白い粉が吹いてしまう状態。それで使ってみたのが佐藤製薬のユリアージュシリーズ。拭き取り洗顔というものですが、これを使いだしてから白い粉とおさらばできました。
　普通はコットンに適量含ませ拭き取るだけ。洗い流しもいりません。とても簡単。自分の場合はシャワーの時に適量を手に取り、顔になじませてから洗い流しています。
　乾燥肌用、敏感肌用、脂性肌用が用意されています。化粧落としとしてもいいかも。また、洗い落とす必要がないので介護にもいいかも。

ユリアージュふき取り洗顔

FMコザにて毎週木曜日14時30分から「心と体の相談室」やっていますが、半年が過ぎました。アシスタントもミミリさんからゆみさんに変わり、新しい気持ちでやっていこうと思います。漢方と心理学から皆様にお役に立てる情報をと心がけています。
よろしくお願いします。

10月5日Fmコザ

10月5日14時30分、「心と体の相談室」は愛は技術というお話です。エーリッヒ・フロムの名著「愛するということ」からのお話です。Fmコザにて。

9月21日FMコザ

9月21日、木曜日14時30分FMコザ「心と体の相談室」はニクロフィリアについてお話しします。エーリッヒ・フロムが言う人間の心にある悪の根源の三つのうちの一つです。

上の写真は、遊びに来ると鳴いて知らせてくれる地域猫のディムディムです。

小さな御中元

今漢方のすえよしで買い物をすると小さな御中元がもらえます。
個数限定なので早い者勝ちです。
今も発売されているけど懐かしい気分になるオキコラーメン。
小腹がすいた時、罪悪感が起きない大きさです。

びじゅる

泡瀬のビジュルに行ってきました。母が泡瀬出身なので子供の頃は初詣といえばここでした。その頃はあまり人がいなかった記憶です。今は初詣の時期は混雑しています。